do roboty

[...] in japan jest tak ze... nie masz zadnej pewności ze dany wzor znaczy naprawde to co chcesz hehehe Nie lepiej dobrym gotykiem to zrobić?? Po polsku lub ew.angielski Co do roboty to nie jest teraz tak cieżko jak kiedyś(wiem po sobie) Ja bylem zmuszony w sumie do zalozenia wlasnej działalności (juz zlikwidowałem) Teraz bez problemu znalazłem [...]

jak mam być szczery to wznam wiele osób co lepiej wyglądają nie ćwicząć.weż sie do roboty

[...] maja zadnej sekcji, po prostu przychodza i cwicza, ale jak dla mnie to znaja sie na rzeczy. A co do soboty to tam sa chyba treningi chlopakow a AFC i dlatego ta dziewczyna tak ci powiedziala, bo innych "oficjalnych " treningow tam nie ma. Szkoda ze wyjezdzam do roboty bo inaczej bym tam chodzil, ta 8 rano to fajna pora jak ktos ma czas.

Studensky to bierz sie do roboty a nie klikaj w klawiaturke uwierz mi kolego są tacy(w Zakop...),ba sa dużo więksi! Pzdr.

wspaniala sylwetka .. i nie zazdrosccie tylko do roboty !! jak widac nie trzeba soku zeby roslo pozdro i gratsy za wytrwalosc

Potraktuj to,jak odskocznie i zabieraj się do roboty. Pozdrawiam

Ty chudy bierz się do roboty a nie mędrkuj

Nie chce mi się tutaj siedzieć, strata czasu, poważnie. Są o wiele inne, ciekawsze rzeczy do roboty.

ja jem i lece do roboty na chwile

ja sie nie znam na tym lece żreć i spać, bo rano do roboty, joł

http://pl.youtube.com/watch?v=4OJrE_kaVS8 jol z nowej plyty , kawalek wypas http://rapidshare.com/files/167663482/Sokol___Pono___Poczekalnia_dusz.mp3 nara ide do roboty zik. Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-11-27 11:10:36

no bo u mnie wlasnie to zra po bramkach jak ida rnao do roboty i mowia ze spisz 4 godz i wysapnyjak bys 8 spal zero zejsc nic za***isty gleboki sen dzsiaj odpalam

Prawda, prawda. Trzeba sie brac do roboty, zeby wymiary ladnie lecialy.

Ja sie melduje ze zyje, narazie jem tyle ile moge, bo mam cos nie tak z zoladkiem znowu :/ Jutro jade na szkolenie, wroce we wtorek lub srode i zabieram sie z kopyta do roboty, bo czas leci, a ja w miejscu stoje.

cykl z mety zrobi z ciebie cfaniaka sylwety Po co mi w zyciu Biologia lepsza chemia organiczna Zkoksowałem zobaczyłem żwycięzyłęm Pamietaj atleto mlody bierz sie do roboty nie zapomnij flakona i boldanola ty mi powiesz ze jestem koks ale ****a mam z czym isć do grobu a ty ? Nie wierze w sile odżywek ale wierze i to głęboko w Maryje

[...] jeszcze drążek i dipy, bo je uwielbiam). Wielkie dzięki za odpowiedzi - oprócz dobrych wskazówek dostałem kopa do poczytania na temat różnych sposobów treningowych i samych szczegółów dotyczących techniki wykonania poszczególnych ćwiczeń. Juz nie męczę tylko biorę się sam do roboty :-D Zmieniony przez - ponury20 w dniu 2016-08-05 23:39:20

Elo Dzisiaj mamy 31 dzień prowadzenia dziennika ,piszę teraz gdyż nie wiem czy potem będe miał czas więc Pooozdro z rańca i do roboty ! B:110-130g T:60 WW:280 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b2e3c4a64d647d28acf5f289bce71b5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/896eeac8852e43efb7044d36bf2e02b5.jpg

Właśnie zrobiłem "test" i w jednej serii na drążku jestm w stanie podciągnąć się 13 razy. Dzięki wielkie za pomoc, zabieram się do roboty. Jeszcze tylko trochę poszperam w dziale odżywiania, żeby ułożyć odpowiednią dla siebię dietę no i pozostaje walczyć o efekty. @Traktor, Rozumiem już wg jakiego planu mam ćwiczyć z tym drążkiem i będę [...]

OTTO - może do roboty przy wieprzach zatrudniają niewiernych? Forma super. Wręcz modelowa (Paatik jak zobaczy to pewnie to potwierdzi). Proponuję prowadzić trening na rozwój masy mięśniowej a nie nastawianie się na dalszą redukcję na ości.

Dobra chłopaki, biore się do roboty. Zastosuje trening FBW, 3 dni w tygodniu, jutro po sztange podskocze, bo tylko jej mi brakuje. Co do diety.. niestety niemam możliwości stosowania jakiejkolwiek diety ;( radosuaf ćwicze 3 miesiące, bez żadnego planu, na początku na samym altlasie i wiesz co? Widać efekty. lisiu weszłem, są gotowe plany, [...]